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Almond Cocoa
Schokoladig ohne Zucker und cremig ohne Sahne — das Mandelmus macht beides auf einmal.
8 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Protein-Smoothie
- vegan
- enthält Schalenfrüchte
Für ein großes Glas
Zutaten
- 1 EL Mandelmus
- 1 EL Backkakao, ungesüßt
- 1 Banane, gefroren
- 1 Dattel, entsteint
- 250 ml Mandelmilch
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Dattel 5 Minuten in heißem Wasser einweichen, dann abgießen.
- Mandelmilch, Mandelmus und Dattel in den Mixer geben.
- Kakao und gefrorene Banane dazu und 60 Sekunden mixen.
- In ein hohes Glas füllen.
Ein Tipp dazu
Das Mandelmus vorher im Glas umrühren. Das Öl setzt sich oben ab, und ohne Rühren löffelt man nur die feste Masse vom Boden.
In zwanzig Sekunden
Das Rezept als Video
Mit Musik — die Mengen stehen im Bild und oben auf dieser Seite.
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