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Pineapple Greens
Ananas übertönt fast alles Grüne — der grüne Smoothie für alle, die grüne Smoothies eigentlich nicht mögen.
6 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Grüner Smoothie
- vegan
Für ein großes Glas
Zutaten
- 150 g Ananas, frisch oder gefroren
- 1 große Handvoll Blattspinat
- 1 kleine Handvoll glatte Petersilie
- Saft einer halben Zitrone
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 180 ml Wasser, kalt
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Ananas würfeln und den Ingwer schälen.
- Wasser, Zitronensaft, Spinat und Petersilie zuerst mixen.
- Ananas und Ingwer dazu und 60 Sekunden mixen.
- Abschmecken: zu herb? Eine halbe Banane rundet ab.
Ein Tipp dazu
Die Petersilienstiele mitmixen statt wegwerfen. Sie haben mehr Geschmack als die Blätter.
In zwanzig Sekunden
Das Rezept als Video
Mit Musik — die Mengen stehen im Bild und oben auf dieser Seite.
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