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Mango Fresh
Kräftig orange durch die Karotte, die man geschmacklich kaum heraushört. Der Ingwer gibt die Schärfe im Abgang.
6 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Frucht-Smoothie
- vegan
Für ein großes Glas
Zutaten
- 150 g Mango, gefroren
- 1 Orange, filetiert
- 1/2 Banane
- 1 kleine Karotte
- 1 haselnussgroßes Stück Ingwer
- 120 ml Wasser
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Karotte schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Wasser, Orangenfilets, Karotte und Ingwer zuerst mixen, bis nichts mehr stückig ist.
- Banane und gefrorene Mango dazu, weitere 45 Sekunden mixen.
- Durch ein grobes Sieb gießen, falls Karottenfasern stören.
Ein Tipp dazu
Die Karotte wirklich dünn schneiden. Ein normaler Mixer bekommt dicke Stücke nicht faserfrei.
In zwanzig Sekunden
Das Rezept als Video
Mit Musik — die Mengen stehen im Bild und oben auf dieser Seite.
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