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Pink Bliss
Zartrosa und mild. Der Joghurt macht ihn samtig, die Himbeeren geben die Säure dazu.
5 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Frucht-Smoothie
- vegetarisch
- enthält Milch
Für ein großes Glas
Zutaten
- 150 g Erdbeeren, gefroren
- 50 g Himbeeren, gefroren
- 1/2 Banane
- 120 g Naturjoghurt
- 1 TL Chiasamen
- 100 ml Milch oder Hafermilch
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Joghurt, Milch und Banane in den Mixer geben.
- Chiasamen und die gefrorenen Beeren darauf.
- 45 Sekunden mixen, bis eine gleichmäßige rosa Farbe entsteht.
- Mit einer halbierten Erdbeere garnieren.
Ein Tipp dazu
Mit griechischem Joghurt wird er deutlich dicker — dann eher in die Schale und mit dem Löffel essen.
In zwanzig Sekunden
Das Rezept als Video
Mit Musik — die Mengen stehen im Bild und oben auf dieser Seite.
