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Berry Boost
Der Einstieg schlechthin: tiefes Beerenrot, cremig durch die Banane und ohne jede Süßungshilfe schon süß genug.
5 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Frucht-Smoothie
Für ein großes Glas
Zutaten
- 100 g Heidelbeeren, gefroren
- 100 g Himbeeren, gefroren
- 1 reife Banane
- 1 TL Chiasamen
- 200 ml Mandelmilch
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Banane schälen, grob brechen und mit der Mandelmilch in den Mixer geben.
- Gefrorene Beeren und Chiasamen darauf schichten.
- 45 bis 60 Sekunden mixen, bis keine Beerenstücke mehr zu sehen sind.
- In ein hohes Glas füllen und sofort trinken.
Ein Tipp dazu
Die Beeren gefroren nehmen, nicht frisch mit Eiswürfeln. Eis verdünnt den Geschmack, gefrorene Früchte nicht.
