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Blueberry Balance
Der sättigendste im Sortiment. Haferflocken und Leinsamen machen aus dem Getränk eine Mahlzeit, die bis mittags trägt.
8 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Frühstücks-Smoothie
Für ein großes Glas
Zutaten
- 150 g Heidelbeeren, gefroren
- 1 Banane
- 3 EL zarte Haferflocken
- 1 TL geschrotete Leinsamen
- 250 ml Mandelmilch
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Haferflocken mit der Mandelmilch übergießen und fünf Minuten quellen lassen.
- Banane und Leinsamen dazugeben.
- Heidelbeeren obenauf und 60 Sekunden mixen.
- In ein Glas füllen, mit ein paar Haferflocken bestreuen.
Ein Tipp dazu
Das Quellen ist der Schritt, den man gern überspringt. Ohne ihn bleibt der Smoothie körnig statt cremig.
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