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Choco Dream
Schokoladig ohne Zucker: Die Süße kommt aus Dattel und reifer Banane. Schmeckt eher nach Trinkschokolade als nach Smoothie.
5 Minuten
1 Glas, ca. 400 ml
Dessert-Smoothie
Für ein großes Glas
Zutaten
- 1 sehr reife Banane, gefroren
- 2 EL Backkakao, ungesüßt
- 1 Medjool-Dattel, entsteint
- 1 EL Erdnussmus
- 200 ml Hafermilch
- 1 Prise Salz
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Dattel fünf Minuten in heißem Wasser einweichen, dann abgießen.
- Hafermilch, Dattel, Erdnussmus und Salz in den Mixer geben.
- Kakao und gefrorene Banane dazu, 60 Sekunden mixen.
- Sofort trinken — er zieht beim Stehen nach und wird fest.
Ein Tipp dazu
Die Prise Salz klingt seltsam und ist der ganze Unterschied. Ohne sie schmeckt der Kakao flach.
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